Har du brug for at genfinde madglæden? Når man har fokus på en bestemt kur og at tælle kalorier, kan man godt glemme madglæden og at mærke efter hvad man egentlig har brug for og lyst til.
Madglæde er et meget vigtigt emne for mig. Madglæde handler for mig, om at finde tilbage til der hvor man spiser det man har lyst til, hvor man har fokus på smag, nydelse, gode råvarer og god kvalitet. Laver man mad ud fra det, hvor man har fokus på at stimulere alle smagssanser og lytter til sin krop, vil man sagtens kunne få et vægttab uden at føle sig snydt, tælle kalorier og uden at skulle føle at man synder hver gang man spiser kage eller lignende.
Lad os sammen tage et skridt tilbage. Og få et vægttab uden kur, uden at tælle kalorier, men ved i stedet at lytter til kroppen, spise lækkert mad og nyde det hele med måde.