Indhold:
Workshoppen har til formål at give dig konkret viden omkring hvordan din kost og træning påvirker hinanden, samt at give dig de rette værktøjer til hvordan du implementere det i din hverdag. Desuden vil du få ideer og alternativer til sunde snacks.
Ved at du får en bredere forståelse for sammenhængen mellem kost og træning, vil du kunne optimere din træning og hurtigere se resultater.
Igennem dagen vil vi både holde oplæg, besvare spørgsmål, aflive myter og gå i køkkenet. I køkkenet får du mulighed for at afprøve nogle af de opskrifter, der er i det hæfte du får med dig hjem.
Så du kan godt se frem til en dag fyldt med brugbare informationer, hygge og dejlig mad.
Hvornår:
Lørdag d. 28. marts. Kl. 10-13
eller
Lørdag d. 25 april. Kl. 10-13
Hvor:
Hedeager 2, 8200 Aarhus N
Pris: 399 kr.
Hvis du tilmelder dig sammen med din veninder, får du en gave.
Tilmelding:
Foregår enten under “kontakt mig” eller på telefon; 24 21 72 09
Undervisere:
Tanja Sønderby, Fysioterapeut og Personlig træner.
Læs mere om hende på www.tanjasoenderby.dk
Karina Kongsted, Prof. Bach. Ernæring & Sundhed, Personlig træner og Ernæringsekspert.
Læs mere om hende på “Om mig”
